SINH TỐ CHERRY CHO VÒNG MỘT QUYẾN RŨ


Ngày: 12/11/2014

100gr quả anh đào (cherry) chứa đến 59mg sắt. So với táo, nho, cam… lượng vitamin A trong anh đào lớn hơn 4~5 lần. Quả anh đào cũng chứa các vitamin nhóm B, C và canxi, photospho cùng các thành phần khoáng chất khác nên ăn quả anh đào thường xuyên sẽ rất có lợi cho phát triển ngực. Bratalk xin giới thiệu cho các bạn công thức làm sinh tố Cherry vừa lạ miệng vừa thanh mát mà còn tốt cho vòng 01.

 

Quả cherry

 

Nguyên liệu cần có:

  • 7-10 quả cherry chín đỏ
  • 100 ml sữa tươi có đường
  • 1-2 muỗng sữa đặc có đường
  • Đá bào

 

Cùng làm nhé:

 

Bước 1: Đầu tiên, các ấy rửa sạch cherry với nước muối loãng cho sạch, rồi bỏ cuống, cắt nhỏ bỏ hạt ở trong đi luôn.

 

 Rửa sạch cherry với nước muối loãng cho sạch 

 

Bước 2: Trút hết cherry đã cắt vào máy xay sinh tố.

 

Sau đó, mình đổ khoảng 100ml sữa tươi vào, bấm máy xay nhuyễn.

 

Bước 3: Ta cho 1-2 muỗng sữa đặc vào xay tiếp nhé. Bạn nào thích ngọt thì cho thêm tí đường cát.

 

Bước 4: Cuối cùng, cho đá bào vào xay lần nữa là trút ra ly uống nào.

 

Sinh tố Cherry 

 

Chúc các bạn ngon miệng!

(Nguồn vietgiaitri)